血脂高吃什么水果最好

　　沒有“血脂高吃什么水果最好”的說法，血脂高可能是飲食不當(dāng)導(dǎo)致，也與體內(nèi)代謝系統(tǒng)異常有關(guān)。患者可以吃蘋果、獼猴桃、柚子、菠蘿、山楂等水果，對疾病恢復(fù)有幫助。具體詳情如下：

　　1、蘋果

　　是低熱能水果，含有豐富的維生素和纖維素，有利于消化。蘋果也有助于降低血脂，增加免疫力。

　　2、獼猴桃

　　含有精氨酸成分，適量吃，對促進(jìn)血液循環(huán)有一定的幫助，適合血脂高的人群食用。

　　3、柚子

　　具有去火減肥的效果，能夠降低膽固醇，稀釋血液中的脂肪。柚子里還含有類胰島素的成分，對于降低血糖、血脂有一定的療效。

　　4、菠蘿

　　能夠溶解和清除血管和血液中的脂肪和膽固醇，有益于降低血脂。

　　5、山楂

　　具有開胃、降低膽固醇和軟化血管的功效。能夠促進(jìn)血液新陳代謝，減少血液中血脂的濃度。

　　日常生活中，血脂高的患者可以適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，保持良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒，有助于更好地控制血脂水平。如果血脂指標(biāo)持續(xù)升高，建議及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。