血脂高可以喝純牛奶嗎

　　血脂高是否可以喝純牛奶，一般需要根據(jù)具體情況決定?？梢赃m量的飲用純牛奶，但不能過量飲用。如果高血脂患者對純牛奶的某些成分過敏，一般不建議喝。如果出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等，建議及時就醫(yī)治療。

　　1、可以

　　純牛奶中的脂肪含量一般并不高，每100毫升純牛奶中脂肪的含量大約是4克，這個脂肪含量對于血脂的影響并不大。其純牛奶含有豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、鐵、鋅等多種微量元素，適量飲用純牛奶可以提供身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有助于維持身體健康。純牛奶中還含有一種耐熱的低分子化合物，通?？梢砸种颇懝檀嫉纳锖铣?，有助于降低血脂。在選擇牛奶時，建議選擇脫脂或低脂牛奶。因為脫脂或低脂牛奶中的脂肪含量更低，一般對于控制血脂更加有利。

　　2、不可以

　　如果患者體質(zhì)比較敏感，對純牛奶的某些成分過敏，不建議喝純牛奶。否則會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮膚瘙癢、紅腫等。癥狀比較嚴重的還可能會出現(xiàn)呼吸困難過敏性休克，對健康是不利的。

　　血脂高的人應(yīng)該盡量避免攝入高脂肪、高膽固醇的食物，如肥肉、奶油、動物內(nèi)臟等。應(yīng)該增加蔬菜、水果、全谷類等富含纖維的食物攝入，一般有助于降低血脂。