常用工具

女人手腳冰涼吃什么好

2021-01-14來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀女人手腳冰涼吃什么好:1、黑豆,黑豆,可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng),并積極輸送到全身;2、西紅柿,西紅柿能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán);3、堅(jiān)果,能夠補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體,還有御寒的作用。...

手腳冰涼主要的原因是因?yàn)橹说难貉h(huán)較差,而引起還可以因?yàn)樾呐K病、貧血、肢端的血管炎以及末端的血管栓塞等等情況引起的,手腳冰涼主要的原因是自身身體的陽氣虧虛,以及氣血虧虛,可以通過食補(bǔ)多吃一些溫補(bǔ)性的食物。那么,女人手腳冰涼吃什么好呢?接下來為大家解答一下。

女人手腳冰涼吃什么好

1、黑豆

黑豆,可以幫助血液循環(huán)、調(diào)節(jié)腸胃功能、使代謝能力加強(qiáng),并積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,內(nèi)分泌也達(dá)到平衡狀態(tài),改善怕冷狀況。 這都要?dú)w功于黑豆中所含有的花青素,這是一種多酚類物質(zhì),對于血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。 

2、西紅柿

西紅柿含有多種活血化瘀的成分。果膠,可降低膽固醇,黃酮素,有抗凝作用,籽粒周圍的黃色膠狀物質(zhì)含番茄因子,能防止血小板聚集,維持血管壁的彈性,防止動脈粥樣硬化,改善血液循環(huán)。 

3、堅(jiān)果

很多的堅(jiān)果含有很高的油脂,對人體有著很大的好處,能夠補(bǔ)腎健腦、強(qiáng)心健體,還有御寒的作用,能夠幫助那些害怕寒冷的人保暖,而且堅(jiān)果還能夠提高記憶力、美容、抗衰老等作用,所以在寒冷的冬天可以多吃一些堅(jiān)果,但是要根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)適量食用。

4、牛肉

牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成等比豬肉更接近人體須要,能進(jìn)步機(jī)體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補(bǔ)充失血和修復(fù)組織等方面非常適合。
5、熱巧克力

黑巧克力富含類黃酮,這種抗氧化物有助抗擊自由基對身體的損傷,降低癌癥和心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。在熱牛奶中加入兩塊黑巧克力,不但有益身體健康,還具有一定的暖身效果。

以上即是對女人手腳冰涼吃什么好的介紹,希望以上這篇回答對您有幫助。

相關(guān)推薦