骨質(zhì)疏松腰痛怎么辦

　　骨質(zhì)疏松腰痛一般是因為肌肉勞損、骨密度降低、脊柱骨量減少、骨代謝異常、骨關(guān)節(jié)炎等。需要根據(jù)具體原因進行針對性治療。如果持續(xù)腰痛，建議及時就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、肌肉勞損

　　骨質(zhì)疏松患者由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致的脊柱不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致腰部肌肉勞損。可以采取冷敷的方法來減輕疼痛和腫脹。在冷敷后，可以采取熱敷的方法來促進血液循環(huán)，加速肌肉的恢復(fù)。

　　2、骨密度降低

　　是骨質(zhì)疏松常見的原因。由于飲食水平較差，無法及時給身體補充所需的鈣元素與磷元素，這就導(dǎo)致骨骼得不到很好的發(fā)育，從而造成骨密度下降甚至引起骨質(zhì)疏松。應(yīng)補充鈣、維生素D等營養(yǎng)素，進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，定期監(jiān)測骨密度。

　　3、脊柱骨量減少

　　脊柱的承重能力降低，導(dǎo)致身體在負重甚至在行走中都會出現(xiàn)腰背部疼痛。慢跑、負重練習(xí)、太極拳等可增強肌肉力量，改善韌帶、肌肉及肌腱的柔韌性，但運動鍛煉時要注意少做軀干屈曲、旋轉(zhuǎn)動作等。

　　4、骨代謝異常

　　骨吸收增加、骨小梁破壞，骨膜下的皮質(zhì)骨出現(xiàn)異常的吸收，疼痛感受器受到直接或間接的刺激，造成骨質(zhì)疏松的疼痛，多發(fā)于夜間，以夜間疼痛為主?？梢宰襻t(yī)囑使用骨炎靈片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、左氧氟沙星片等藥物進行緩解。

　　5、骨關(guān)節(jié)炎

　　骨質(zhì)疏松患者易發(fā)生骨關(guān)節(jié)炎，導(dǎo)致腰椎關(guān)節(jié)疼痛。可以遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖片、鹽酸氨基葡萄糖片、骨康膠囊等藥物進行緩解。

　　同時應(yīng)保持健康的生活方式，均衡的飲食有助于改善骨質(zhì)疏松的狀況。