彎腰時(shí)腰疼怎么回事

　　彎腰時(shí)腰疼可能是受涼、外傷、腰肌勞損、筋膜炎、腰椎退行性病變等原因?qū)е隆Ｐ枰鶕?jù)具體情況進(jìn)行針對(duì)性治療。如果疼痛嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、受涼

　　周圍環(huán)境溫度較低，或者不注意防寒保暖，受涼后可能導(dǎo)致腰部肌肉血管收縮，局部缺血缺氧，進(jìn)而引發(fā)腰部疼痛。應(yīng)該根據(jù)天氣變化，及時(shí)更換衣物，有助于緩解腰疼。

　　2、外傷

　　腰部肌肉、韌帶或關(guān)節(jié)受到過度牽拉或扭曲所造成的損傷，通常會(huì)引起疼痛、腫脹、活動(dòng)受限等癥狀，進(jìn)而引發(fā)彎腰時(shí)腰疼?？梢允褂帽蠡驘岱髞砭徑馓弁春湍[脹，避免過度用力或活動(dòng)。

　　3、腰肌勞損

　　腰部肌肉及附著點(diǎn)的積累性損傷，可能會(huì)引起腰肌出現(xiàn)的慢性無菌性炎癥，引起腰肌勞損，通常因炎癥影響而導(dǎo)致腰部疼痛、腫脹?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬緩釋片、對(duì)乙酰氨基酚片、塞來昔布膠囊等藥物緩解。

　　4、筋膜炎

　　發(fā)生在肌筋膜的一種非特異性炎癥，常因炎癥刺激導(dǎo)致腰部疼痛不適、肌肉僵硬板滯、重壓感等癥狀，也會(huì)造成彎腰時(shí)腰疼?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用雙氯芬酸鈉緩釋片、維生素E片、鹽酸乙哌立松片等藥物減輕炎癥刺激。

　　5、腰椎退行性病變

　　腰椎間盤是位于腰椎骨之間的軟骨結(jié)構(gòu)，起到緩沖和支撐脊柱的作用。隨著年齡的增長，腰椎間盤的水分逐漸減少，纖維環(huán)也會(huì)出現(xiàn)裂紋和損傷，導(dǎo)致腰椎間盤的退化，出現(xiàn)彎腰時(shí)腰疼的癥狀?？梢宰襻t(yī)囑進(jìn)行手術(shù)，如腰椎固定術(shù)、腰椎減壓術(shù)、腰椎人工椎間盤置換術(shù)等。

　　日常生活中避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，尤其是彎腰工作或?qū)W習(xí)時(shí)，應(yīng)適時(shí)起身活動(dòng)腰部，進(jìn)行腰腹部肌肉鍛煉，提高腰部肌肉力量，增強(qiáng)腰部穩(wěn)定性。