腰椎間盤突出癥患者的禁忌是什么

　　腰椎間盤突出癥患者的禁忌可能是避免不良飲食、避免精神緊張、避免劇烈運(yùn)動(dòng)、避免反復(fù)彎腰活動(dòng)、避免潮濕影響等，如果腰椎間盤突出癥癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)。具體詳情如下：

　　1、避免不良飲食

　　腰椎間盤突出癥發(fā)作期間，要禁食辛辣刺激性食物，以免加重癥狀。同時(shí)飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，多吃富含維生素和高蛋白的食物，以增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的免疫力。

　　2、避免精神緊張

　　如果長(zhǎng)時(shí)間處于精神過度緊張的狀態(tài)，就會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張，當(dāng)肌肉長(zhǎng)時(shí)間收縮時(shí)，會(huì)增加椎間盤的壓力，導(dǎo)致破裂的纖維環(huán)進(jìn)一步受損，從而加重椎間盤突出的癥狀。要注意放松心情，避免過度勞累。

　　3、避免劇烈運(yùn)動(dòng)

　　在進(jìn)行體育康復(fù)鍛煉時(shí)，要避免劇烈的康復(fù)鍛煉項(xiàng)目，鍛煉時(shí)間不宜太長(zhǎng)?？梢赃x擇一些適合自己身體狀況的輕量級(jí)運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，另外要注意避免過度勞累，可選擇堅(jiān)硬的硬板床，避免久坐久站。

　　4、避免反復(fù)彎腰活動(dòng)

　　腰椎間盤突出癥會(huì)導(dǎo)致腰部的不良屈伸，因此要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng)和頻繁的重體力勞動(dòng)。如果經(jīng)常過度勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致酸痛加重，腰部屈伸不利。嚴(yán)重時(shí)會(huì)加重病情，增加治療難度，延長(zhǎng)治療時(shí)間。

　　5、避免潮濕影響

　　有些腰椎間盤突出癥癥患者可能是潮濕所致。當(dāng)身體受到潮濕影響時(shí)，會(huì)導(dǎo)致腰部小血管收縮，肌肉收縮。這種情況下會(huì)出現(xiàn)血液循環(huán)不暢的現(xiàn)象，影響局部血液循環(huán)，還可能影響椎間盤的營(yíng)養(yǎng)，造成神經(jīng)缺血性疼痛。要注意保暖，避免長(zhǎng)時(shí)間處于潮濕的環(huán)境中。

　　腰椎間盤突出癥患者應(yīng)避免不規(guī)律的生活習(xí)慣，咨詢醫(yī)生接受合理的治療和康復(fù)鍛煉，有助于緩解病情和促進(jìn)康復(fù)。