吃什么東西補肝

　　一般情況下，補肝可以吃獼猴桃、枸杞、香蕉、草魚、鯽魚等食物；也可遵醫(yī)囑服用龍牙肝泰膠囊、肝蘇分散片、益肝靈滴丸、護肝片、柴胡舒肝丸等藥物。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C和維生素E，經(jīng)常攝入可以提高人體免疫力，還可以養(yǎng)顏美容。對于肝臟的排毒功能也有很好的促進，多吃獼猴桃也是很有益處。

　　2、枸杞

　　枸杞有滋補肝腎、清肝明目的功效，對于肝陽上亢、肝火上炎導(dǎo)致的目眩耳鳴、頭暈眼花等癥狀，有一定改善作用。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有多種維生素，還富含很多纖維素。纖維素可以改善腸胃的蠕動功能，能夠促進人身體的消化功能，含有的維生素E和維生素B1對肝有很好的保護作用。

　　4、草魚

　　草魚中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以輔助改善肝臟功能，促進肝細胞的再生，對于養(yǎng)肝護肝有一定的好處。

　　5、鯽魚

　　鯽魚含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，且脂肪含量較低，適當(dāng)進食可以補充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于肝臟的修復(fù)。另外，鯽魚中還含有大量的維生素B1，可以促進肝臟的代謝，有利于促進肝細胞的修復(fù)。

　　二、藥物

　　1、龍牙肝泰膠囊

　　該藥物的主要成分為龍牙楤木，可發(fā)揮一定的降酶保肝的作用，臨床上多用于輔助治療急性肝炎、慢性肝炎等疾病。

　　2、肝蘇分散片

　　肝蘇分散片的主要成分是扯根菜，有一定的降酶、保肝、退黃的功效，臨床上多用于治療慢性肝炎、乙型肝炎等疾病。

　　3、益肝靈滴丸

　　此藥物主要成分是水飛薊素，具有一定的保肝護肝、改善肝功能、保護肝細胞膜的功效，臨床上多用于治療急、慢性肝炎。

　　4、護肝片

　　主要成分有柴胡、茵陳、板藍根、五味子等，有疏肝理氣、健脾消食的功效，具有降低氨基轉(zhuǎn)移酶作用，可以用于慢性肝炎及早期肝硬化的輔助治療，對肝臟有一定的好處。

　　5、柴胡舒肝丸

　　主要成分有茯苓、麩炒枳殼、豆蔻、酒白芍、甘草、醋香附、陳皮等，具有舒肝理氣、消脹止痛的作用，可以用于調(diào)理氣郁不舒、脘脅痞悶、食滯不清、嘔吐酸水等癥狀，也具有養(yǎng)肝、護肝、保肝的作用。

　　在日常生活中應(yīng)清淡飲食，減少辛辣刺激性、油膩性食物的攝入，如花椒、麻辣火鍋、燒烤等，適當(dāng)運動，避免過度勞累。