懷孕初期可以吃什么水果

　　一般情況下，懷孕是指妊娠，妊娠初期可以吃蘋(píng)果、香蕉、柑橘、櫻桃、柿子等水果。若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)范治療。具體情況分析如下：

　　1、蘋(píng)果

　　蘋(píng)果富含維生素和礦物質(zhì)，具有清熱除煩、益脾止瀉、下氣消痰的功效，有助于胎兒發(fā)育，同時(shí)含有膳食纖維，有助于預(yù)防便秘。

　　2、香蕉

　　香蕉含有鉀元素，具有潤(rùn)腸通便、降壓消腫等作用，有助于維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡，同時(shí)含有維生素B6，有助于緩解孕吐。

　　3、柑橘

　　柑橘富含維生素C和葉酸，柑橘具有消除疲勞、理氣、健脾、和胃的功效，有助于胎兒神經(jīng)管發(fā)育。同時(shí)含有檸檬酸，可以幫助孕婦緩解孕吐。

　　4、櫻桃

　　櫻桃含有豐富的鐵元素，具有補(bǔ)脾益腎的功效，有助于預(yù)防妊娠初期貧血。同時(shí)含有維生素C，有助于增強(qiáng)免疫力。

　　5、柿子

　　柿子含有豐富的維生素A和維生素C，具有清熱、潤(rùn)肺、生津、解毒的功效，有助于胎兒視力和免疫力的發(fā)育。同時(shí)含有果膠，對(duì)預(yù)防便秘有一定的作用。

　　需注意的是，妊娠初期在食用水果時(shí)注意適量，以免引起不適。同時(shí)注意做好產(chǎn)前檢查，觀察胎兒的發(fā)育情況。