缺鐵性貧血頭疼怎么辦

　　一般情況下，缺鐵性貧血頭疼可采取改善飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、補(bǔ)充維生素C、補(bǔ)充鐵劑、輸血治療等措施進(jìn)行治療。具體分析如下：

　　1、改善飲食

　　增加紅肉、禽肉、魚類、豆類、全麥?zhǔn)称?、?jiān)果、綠葉蔬菜等富含鐵元素的食物，有助于提高體內(nèi)鐵的儲(chǔ)備，有助于緩解缺鐵性貧血引起的頭痛。

　　2、規(guī)律運(yùn)動(dòng)

　　適度的有氧運(yùn)動(dòng)可以提高身體的代謝和血液循環(huán)，促進(jìn)氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)輸送到身體各部位，有助于改善缺鐵性貧血引起的頭痛和疲勞感。

　　3、補(bǔ)充維生素C

　　維生素C有助于提高鐵的吸收率，因此在食物中或與鐵補(bǔ)充劑一同攝入維生素C可能有助于提高鐵元素的吸收效率。例如，橙子、柑橘類水果、西紅柿等富含維生素C的食物可以與富含鐵質(zhì)的食物一起攝入。

　　4、補(bǔ)充鐵劑

　　補(bǔ)充鐵劑是治療缺鐵性貧血的主要方法，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物補(bǔ)充鐵劑，有助于恢復(fù)體內(nèi)鐵元素水平，提高紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量，從而減輕頭痛和其他貧血癥狀。

　　5、輸血治療

　　如果患者的病情比較嚴(yán)重，通過(guò)上述治療無(wú)法得到改善，可以通過(guò)輸血的方式進(jìn)行處理，從而達(dá)到補(bǔ)血的目的，也有助于緩解癥狀。

　　若不適的癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有利于身體健康。