身體疲乏無(wú)力是怎么回事

　　一般情況下，身體疲乏無(wú)力可能是缺乏睡眠、緊張焦慮、飲食不均衡、貧血、甲狀腺功能減退等因素引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、缺乏睡眠

　　不足的睡眠可能會(huì)導(dǎo)致身體無(wú)法充分休息和恢復(fù)，進(jìn)而導(dǎo)致疲勞和身體無(wú)力感。平時(shí)注意多休息，避免熬夜，早睡早起，有利于緩解癥狀。

　　2、緊張焦慮

　　長(zhǎng)期處于緊張、焦慮的情緒中，可能影響大腦神經(jīng)系統(tǒng)，出現(xiàn)疲勞、乏力的癥狀。平時(shí)注意適當(dāng)放松，可多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、游泳等，有助于緩解癥狀。

　　3、飲食不均衡

　　長(zhǎng)期挑食、偏食可能引起營(yíng)養(yǎng)不均衡，進(jìn)而導(dǎo)致能量不足，使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，影響正常的生理功能。平時(shí)注意多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，有利于身體健康。

　　4、貧血

　　缺乏足夠的血紅蛋白或紅細(xì)胞可以減少氧氣輸送到身體各部位，導(dǎo)致疲勞和乏力感?；颊呖稍卺t(yī)生的指導(dǎo)下，使用葡萄糖酸亞鐵糖漿、右旋糖酐鐵顆粒、維生素B12片等藥物進(jìn)行治療，有助于緩解癥狀。

　　5、甲狀腺功能減退

　　由于甲狀腺激素分泌減少，引起甲狀腺功能減退可能導(dǎo)致代謝率降低，也可能引起疲勞和體力下降?；颊呖勺襻t(yī)囑使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、阿法骨化醇軟膠囊等藥物進(jìn)行治療，可幫助癥狀緩解。

　　平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于身體健康。