焦慮常見的三種形式是什么

　　一般情況下，沒有焦慮常見的三種形式這個說法，通常焦慮的形式有分離焦慮、廣泛性焦慮障礙、社交焦慮癥、選擇性緘默癥、驚恐障礙等?；颊咝枰皶r到正規(guī)醫(yī)院就診，根據(jù)情況進行治療。具體分析如下：

　　1、分離焦慮

　　有分離焦慮的人群會過度擔心依戀對象可能遭遇不測，或者擔心會有一些不好的事情發(fā)生，導致自己失去依戀對象，患者會不愿意離開依戀對象，分離焦慮的壓力甚至會引發(fā)生理癥狀，比如胃疼和做噩夢。

　　2、廣泛性焦慮障礙

　　廣泛性焦慮障礙是一種過度擔憂和焦慮的情緒障礙?；颊邥械綗o法控制的過度擔憂，涉及到日常生活的多個方面，如健康、工作、家庭等。這種擔憂是過于強烈、持久的，常常伴隨著身體不適，如緊張、肌肉緊張、頭痛等。

　　3、社交焦慮癥

　　社交焦慮癥是一種在社交場合中過度擔憂和害怕被評價的疾病。患者可能害怕出現(xiàn)尷尬、被批評或被他人拒絕。這種焦慮常常導致回避社交場合，影響個體的職業(yè)和人際關系。

　　4、選擇性緘默癥

　　是指一個人一直無法在應該說話的特定社交場合說話，比如在很多人參加的商務會議或聚會上無法開口和陌生人說話。

　　5、驚恐障礙

　　驚恐障礙是反復出現(xiàn)的、毫無預兆的驚恐發(fā)作，有驚恐障礙的人會擔心隨時有更劇烈的驚恐發(fā)作毫無預兆地發(fā)生。驚恐發(fā)作是一種持續(xù)時間短而強烈的焦慮障礙，經(jīng)常還會伴有一些身體癥狀。驚恐發(fā)作的人會突然產(chǎn)生強烈的不舒適感，可能還會有胸悶、透不過氣的感覺

　　在日常生活中，建議患者保持良好的心態(tài)，避免過度緊張，多與家人朋友溝通交流，避免熬夜。