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重度失眠睡不著、睡眠不足怎么回事,怎么辦

2024-01-27來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,重度失眠睡不著導(dǎo)致睡眠不足的原因包括心火亢盛、血瘀阻絡(luò)、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心絞痛等。日常生活中可減少食用辛辣刺激的食物,多食用清淡易消化的食物,如雞蛋羹、米粥、山藥粥等,對(duì)身體較為有益。 ...

  一般情況下,重度失眠睡不著導(dǎo)致睡眠不足的原因包括心火亢盛、血瘀阻絡(luò)、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)癥、心絞痛等。建議患者及時(shí)就醫(yī),以便對(duì)癥治療。具體分析如下:

  1.心火亢盛

  中醫(yī)認(rèn)為,心火亢盛是導(dǎo)致失眠的常見原因之一。心火亢盛可以由于情緒不穩(wěn)定、過度思慮、長期精神緊張等引起。該病癥可導(dǎo)致心煩、易怒、重度失眠等癥狀??勺襻t(yī)囑服用天王補(bǔ)心丹、牛黃解毒片、導(dǎo)赤丸等藥物進(jìn)行治療。此外,需要避免辛辣刺激性食物,如辣椒、咖啡、濃茶等,以免刺激心火。多食用富含維生素B的新鮮水果,如橙子、草莓、柑橘等。

  2.血瘀阻絡(luò)

  如果長期久坐不動(dòng),則可能使氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致血瘀阻絡(luò)。血瘀阻絡(luò)的癥狀包括皮膚暗淡、局部腫脹、重度失眠等??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用血府逐瘀丸、復(fù)方丹參片、通心絡(luò)膠囊等藥物進(jìn)行治療。同時(shí)也可以使用針灸通過刺激穴位,調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)和氣血運(yùn)行,改善血瘀阻絡(luò)的癥狀。

  3.阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征

  阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征通常由上氣道發(fā)生狹窄所引起。該病癥表現(xiàn)為在睡眠過程中出現(xiàn)反復(fù)的呼吸暫停和低通氣,導(dǎo)致氧氣供應(yīng)不足,影響睡眠質(zhì)量??赡芤l(fā)重度失眠、注意力不集中、夜尿增多等癥狀??勺襻t(yī)囑服用氨茶堿片、醋酸甲羥孕酮片、鹽酸氯米帕明片等藥物進(jìn)行治療。

  4.甲狀腺功能亢進(jìn)癥

  甲狀腺功能亢進(jìn)癥通常是由于甲狀腺產(chǎn)生過多甲狀腺激素所導(dǎo)致的。過多的甲狀腺激素會(huì)增加神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,導(dǎo)致患者重度失眠、打鼾、多汗等癥狀??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用丙硫氧嘧啶片、甲巰咪唑片、卡比馬唑片等藥物進(jìn)行治療。

  5.心絞痛

  心絞痛一般是由冠狀動(dòng)脈供血不足所引起的。心絞痛通常伴隨著胸痛或胸部不適感,這種疼痛可能會(huì)在夜間加重干擾睡眠,引發(fā)重度失眠、胸悶、呼吸困難等癥狀。可遵醫(yī)囑服用速效救心丸、麝香保心丸、卡托普利片等藥物進(jìn)行治療。

  日常生活中可減少食用辛辣刺激的食物,多食用清淡易消化的食物,如雞蛋羹、米粥、山藥粥等,對(duì)身體較為有益。


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