恐懼焦慮癥怎么回事，怎么辦
導(dǎo)讀恐懼焦慮癥指的是焦慮恐懼癥，可能是遺傳、個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知過程、社會(huì)心理因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：日常生活中，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜。...
恐懼焦慮癥指的是焦慮恐懼癥，可能是遺傳、個(gè)性特點(diǎn)、認(rèn)知過程、社會(huì)心理因素、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，可以遵醫(yī)囑通過一般治療、藥物治療等方式改善。具體分析如下：
1、遺傳：如果父母患有焦慮恐懼癥，下一代患有焦慮恐懼癥的概率較高。日常生活中要保持良好的心態(tài)，可以聽舒緩的音樂，緩解心情。
2、個(gè)性特點(diǎn)：如果本身性格較膽小、內(nèi)向，可能較容易出現(xiàn)焦慮、恐懼的情緒，誘發(fā)焦慮恐懼癥。通過心理教育干預(yù)，改變不良認(rèn)知，達(dá)到消除不良情緒和行為的目的。
3、認(rèn)知過程：如果對(duì)自我能力、外貌等因素存在不正確理解，可能會(huì)引起敏感、自卑等心理，容易造成焦慮恐懼癥。應(yīng)避免過度緊張和焦慮，多與家人朋友溝通交流。
4、社會(huì)心理因素：如果受到某些事件刺激，如親人死亡、婚姻破裂等，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮恐懼癥的情況。可以適當(dāng)進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，有助于排解壓力，保持心情愉悅
5、甲狀腺功能亢進(jìn)癥：可能與免疫性疾病、甲狀腺破壞等因素有關(guān)。由于甲狀腺激素分泌不足，可能會(huì)出現(xiàn)身材矮小、記憶力減退等癥狀，也可能會(huì)引起上述情況?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、金匱腎氣丸等藥物進(jìn)行治療。
日常生活中，應(yīng)注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜，可以適當(dāng)參加戶外運(yùn)動(dòng)，如散步、做操等，有助于病情恢復(fù)。
