黑桑葚干的功效與作用

桑葚干又名桑棗、桑實、桑子，是指曬干的桑葚。而桑葚指的是桑科落葉喬木桑樹的成熟果實，又叫桑果、桑棗，味甜汁多，是人們常食的水果之一。桑葚營養(yǎng)價值很高，既可食用，又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽(yù)為“民間圣果”。接下來我們一起來了解一下吧。

功效與作用：

滋陰養(yǎng)血

黑桑葚干性味甘、酸、寒，對于精血虧損所導(dǎo)致的須發(fā)早白、頭暈眼花，陰虛火旺所導(dǎo)致的咽喉腫痛、眼睛紅腫的人，如果適當(dāng)食用黑桑葚干有很好的滋陰養(yǎng)血的作用。

潤腸通便

黑桑葚干入胃能補(bǔ)充胃液的缺乏，促進(jìn)胃液的消化，入腸能刺激胃粘膜，促進(jìn)腸液分泌，增進(jìn)胃腸蠕動，起到較好的潤腸通便作用。

防病治病

黑桑葚干中的營養(yǎng)物質(zhì)能促進(jìn)血紅細(xì)胞的生長，防止白細(xì)胞減少，并對治療糖尿病、貧血、高血壓、高血脂、冠心病、神經(jīng)衰弱等病癥具有輔助功效。

抵抗衰老

黑桑葚中的花青素能夠起到抗老化的作用，它能及時清除引起人體衰老的自由基。因此愛美的女性以及一些中老年人都可以適量食用黑桑葚，達(dá)到美容駐顏的功效。

注意事項：

黑桑葚鮮食為補(bǔ)益上品，未成熟的則不能吃，對腸胃刺激較大，吃多了容易引起腹瀉、過敏等。脾虛便湯者亦不宜多吃桑葚，否則會加重腹瀉的癥狀。桑葚性寒，女性月經(jīng)期間要少吃，否則容易引起腹痛。

希望以上內(nèi)容對您有所幫助，祝您生活愉快。