楊桃的熱量高嗎，減肥能吃嗎

　　一般來說，楊桃的熱量不高，減肥時(shí)可以吃，進(jìn)食楊桃后若是出現(xiàn)了不適癥狀建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　楊桃是一種熱帶水果，富含維生素C、維生素A、膳食纖維、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)進(jìn)食具有促進(jìn)消化、解酒、美容養(yǎng)顏等作用。雖然楊桃中含有脂肪，但是脂肪含量很低，并且熱量也不高，所以減肥的時(shí)候可以進(jìn)食楊桃。但是楊桃屬于涼性水果，若是進(jìn)食過多，可能會(huì)對(duì)脾胃造成刺激，進(jìn)而引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。每日進(jìn)食楊桃的數(shù)量，建議不要超過2個(gè)。

　　進(jìn)食楊桃時(shí)，盡量不要與乳制品、海鮮等食物一起進(jìn)食，以免產(chǎn)生不良反應(yīng)或影響營(yíng)養(yǎng)吸收，從而對(duì)身體產(chǎn)生不利影響。