魚油有什么副作用
導(dǎo)讀一般情況下,魚油的副作用包括增加出血傾向、腹瀉、血糖增高、過敏反應(yīng)、加重肝病等。食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。在服用魚油時(shí),應(yīng)注意控制劑量,遵循醫(yī)生建議,并注意觀察自身反應(yīng)。...
一般情況下,魚油的副作用包括增加出血傾向、腹瀉、血糖增高、過敏反應(yīng)、加重肝病等。食用后出現(xiàn)不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。具體分析如下:
1、出血傾向
長(zhǎng)時(shí)間地服用魚油,可能會(huì)影響人體血液聚集反應(yīng),增加出血風(fēng)險(xiǎn)。
2、腹瀉
魚油通常具有潤(rùn)滑的作用,如果長(zhǎng)時(shí)間高劑量地服用魚油,可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)增加引起腹瀉。
3、血糖增高
魚油當(dāng)中通常含有一定ω-3脂肪酸,如果攝入過多,可能會(huì)因?yàn)棣?3脂肪酸刺激葡萄糖地產(chǎn)生,導(dǎo)致血糖水平異常。
4、過敏反應(yīng)
魚油中含有一定的魚蛋白成分,過敏體質(zhì)的人可能會(huì)對(duì)其產(chǎn)生過敏反應(yīng),出現(xiàn)皮疹、蕁麻疹。
5、加重肝病
患有肝病的人,長(zhǎng)期大量使用魚油,有可能引起體內(nèi)肝酶水平升高,加重病情。
在服用魚油時(shí),應(yīng)注意控制劑量,遵循醫(yī)生建議,并注意觀察自身反應(yīng)。平時(shí)也要做好飲食調(diào)理,以清淡飲食為主,避免食用辣椒、花椒等辛辣、刺激性食物,更有助于身體健康。