小月子流產(chǎn)吃什么水果

　　一般情況下，小月子通常是指人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的一個月內(nèi)。在此期間可以吃桂圓、香蕉、山楂、紅棗、柚子等。具體如下：

　　1、桂圓

　　女性流產(chǎn)后，其體內(nèi)的元氣會受到一定損傷，適當(dāng)吃桂圓可起到補血、補氣的作用。

　　2、香蕉

　　女性流產(chǎn)后大多會氣血虛弱，香蕉可以起到補血、通便的作用，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

　　3、山楂

　　流產(chǎn)后還應(yīng)該多吃促進(jìn)宮縮的水果，如山楂就能促進(jìn)子宮收縮，幫助子宮恢復(fù)，使子宮內(nèi)殘留的血液排出體外。

　　4、紅棗

　　紅棗不僅可以補血，其中還富含維生素C，對流產(chǎn)后女性大有裨益。

　　5、柚子

　　流產(chǎn)后食用柚子可以在一定程度上促進(jìn)女性腸胃健康，增強食欲，因為柚子含有檸檬酸，有促消化的作用。

　　在此期間建議飲食均衡，不可以攝入過多涼性水果，主要包括梨、西瓜、甜瓜、山竹等，否則會導(dǎo)致胃腸不適，甚至?xí)鸶篂a，或引起流產(chǎn)后腹痛，不利于身體恢復(fù)。