喝奶茶會失眠嗎

　　喝奶茶是否會失眠，要根據(jù)具體情況來定，白天飲用奶茶通常不會引起失眠，夜間過多飲用奶茶，可能會導(dǎo)致失眠的風(fēng)險。若喝奶茶后長期失眠，建議及時前往醫(yī)院檢查。具體內(nèi)容如下：

　　1.通常不會：奶茶是生活當(dāng)中比較常見的飲品，口感比較好，通常適合大多數(shù)的人群飲用，在白天適當(dāng)?shù)暮饶滩瑁ǔ＿m當(dāng)運動可能就會將奶茶消耗，一般不會影響到夜間的睡眠質(zhì)量，不會產(chǎn)生失眠的癥狀。

　　2.可能會：如果在夜間睡眠之前大量的喝奶茶，可能會導(dǎo)致失眠的情況，奶茶里面含有少量的茶堿，可能會導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮，繼而出現(xiàn)失眠的癥狀。

　　在日常生活中需要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，適當(dāng)減少攝入奶茶、咖啡等飲品。