女性低壓低于60mmHg怎么辦

　　低壓指舒張壓。女性舒張壓低于60mmHg可能與正常現(xiàn)象、飲食刺激、情緒波動、劇烈運(yùn)動、低血壓等因素有關(guān)，可通過定期監(jiān)測、調(diào)理飲食、調(diào)節(jié)情緒、適當(dāng)休息、使用藥物等方法治療。若血壓持續(xù)下降，還需要及時(shí)到醫(yī)院就診。具體分析如下：

　　1、正常現(xiàn)象

　　舒張壓低于60mmHg，若沒有出現(xiàn)不適，可能是正常的情況，建議女性定期測量血壓，觀察舒張壓的變化情況，并咨詢專業(yè)醫(yī)生。

　　2、飲食刺激

　　如果長期飲食不均衡，缺乏營養(yǎng)，可能影響血管的正常功能，導(dǎo)致舒張壓低于60mmHg?？沙孕┬迈r的瓜果和蔬菜以及含蛋白質(zhì)高的食物，如牛奶、蘋果、香蕉等，有利于緩解上述情況。

　　3、情緒波動

　　突然的緊張、焦慮、恐懼等，會引起神經(jīng)系統(tǒng)的變化，可能導(dǎo)致血管暫時(shí)舒張，出現(xiàn)舒張壓低于60mmHg的情況。在生活中，要避免情緒波動過大，保持良好的心態(tài)，可以幫助舒張壓恢復(fù)正常。

　　4、劇烈運(yùn)動

　　劇烈運(yùn)動后，身體為了快速散熱和滿足肌肉的血液供應(yīng)，血管會擴(kuò)張，此時(shí)測量血壓可能會出現(xiàn)舒張壓偏低的情況。建議避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動，需要及時(shí)休息，可以改善上述情況。

　　5、低血壓

　　若女性舒張壓低于60mmHg，且出現(xiàn)頭暈、乏力、心悸等不適，可能是低血壓引起的。建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸米多君片、左卡尼汀口服溶液、生脈飲等藥物治療。

　　在生活中，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免飲酒、抽煙，以免加重病情，影響恢復(fù)。