關(guān)燈玩手機對眼睛的危害有哪些

　　一般情況下，關(guān)燈玩手機對眼睛的危害有眼睛疲勞、近視、眼睛干燥、瞳孔擴大、黃斑病變等。若有不適建議及時就醫(yī)治療。具體分析如下：

　　1、眼睛疲勞

　　長時間在黑暗的環(huán)境中近距離用眼會使眼睛的肌肉收縮，無法得到充分休息，會導致眼睛疲勞。

　　2、近視

　　關(guān)燈玩手機，手機光線會刺激眼睛。逐漸眼軸長度會增加，導致平行光線聚集在視網(wǎng)膜之前，引發(fā)近視。

　　3、眼睛干燥

　　關(guān)燈玩手機會造成眼部水分蒸發(fā)過強，導致眼睛干澀，誘發(fā)干眼癥。

　　4、瞳孔擴大

　　在視線黑暗的環(huán)境中玩手機，眼睛需要比平時更加用力，容易耗費視力，加重眼內(nèi)壓力，可能導致眼睛瞳孔擴大。

　　5、黃斑病變

　　黃斑是人眼中央視覺細胞集中部位，對明暗光線敏感。黑暗中的手機光線刺激黃斑區(qū)，可能使黃斑區(qū)出現(xiàn)損傷，形成黃斑病變。

　　調(diào)整手機屏幕亮度，使用護眼模式。并控制玩手機的時間，避免長時間連續(xù)使用。保持良好的作息習慣，確保充足的睡眠。