眼睛干澀怎么辦

　　通常情況下，眼睛干澀可能是用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏癥、干眼癥、干燥綜合征等引起的。建議在醫(yī)生的指導下使用一般治療、物理治療、藥物治療等方式進行治療。具體分析如下：

　　1、用眼過度

　　長時間盯著電子屏幕、書本等近距離物體，會導致眼睛長時間處于緊張狀態(tài)，眨眼次數減少，進而引起眼睛干澀。日常生活中需要改善用眼習慣，每用眼1小時休息5-10分鐘，遠眺或做眼保健操。

　　2、環(huán)境干燥

　　長時間處于干燥的環(huán)境中，如空調房、沙漠地帶等，會導致眼睛表面的水分蒸發(fā)過快，引起干澀?？梢允褂脽岱蠡蚶浞笱壅郑看?5分鐘，每天2-3次，緩解干澀感。

　　3、維生素A缺乏癥

　　長期飲食不均衡，導致維生素A缺乏，可能會導致眼睛干澀，一般還伴有夜盲、角膜干燥等癥狀?；颊咝枳襻t(yī)囑使用維生素A軟膠囊、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠、復方銀耳魚肝油等藥物進行治療。

　　4、干眼癥

　　干眼癥是一種常見的眼部疾病，主要由淚液分泌不足或蒸發(fā)過快引起，會導致眼睛干澀，同時伴有異物感、燒灼感、畏光、視力下降等癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的指導下使用羥糖甘滴眼液、氟米龍滴眼液、普拉洛芬滴眼液等藥物進行治療。

　　5、干燥綜合征

　　干燥綜合征是一種自身免疫性疾病，影響淚腺和唾液腺等分泌腺體的功能，導致眼睛干澀。還可能伴有口腔干燥、皮膚干燥等全身多處干燥癥狀?；颊呖稍卺t(yī)生的建議下使用甲氨蝶呤片、硫酸軟骨素滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等藥物進行治療。

　　建議合理用眼，避免長時間盯著電子屏幕，同時，保持室內濕度適宜，避免長時間處于干燥環(huán)境中。在飲食上，要均衡營養(yǎng)，多吃富含維生素A的食物，如胡蘿卜、菠菜等。