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菊花枸杞?jīng)Q明子茶的功效與作用是什么

2024-06-28來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀菊花枸杞?jīng)Q明子茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲,常見的功效與作用有清肝明目、降壓降脂、抗氧化、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。如有不適,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。枸杞富含多種抗氧化物質(zhì),如枸杞多糖、維生素C、維生素E等,能夠清除自由基,減緩細(xì)胞老化過程。...

  菊花枸杞?jīng)Q明子茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲,常見的功效與作用有清肝明目、降壓降脂、抗氧化、提高免疫力、改善睡眠質(zhì)量等。如有不適,應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院就診。具體分析如下:

  1、清肝明目

  菊花和決明子均具有清熱解毒、平肝明目的功效,能夠緩解眼睛干澀、視力模糊等癥狀。合用可有效改善視力疲勞,保護(hù)眼睛健康。

  2、降壓降脂

  決明子和菊花中含有的黃酮類化合物和生物堿等成分,能夠擴(kuò)張血管、降低血壓,同時(shí)有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。

  3、抗氧化

  枸杞富含多種抗氧化物質(zhì),如枸杞多糖、維生素C、維生素E等,能夠清除自由基,減緩細(xì)胞老化過程。

  4、提高免疫力

  枸杞多糖是枸杞中的一種重要活性成分,能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能,提高機(jī)體的抵抗力。

  5、改善睡眠質(zhì)量

  決明子和菊花均具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用,能夠幫助改善睡眠質(zhì)量,緩解失眠癥狀。

  飲用菊花枸杞?jīng)Q明子茶時(shí)應(yīng)適量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。

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