菊花、枸杞、決明子茶的功效與作用有哪些

　　菊花枸杞?jīng)Q明子茶是一種傳統(tǒng)的中藥茶飲，其主要成分包括菊花、枸杞和決明子。這種茶飲在中醫(yī)理論中被認為具有清熱解毒、滋補肝腎、明目、降壓安神、抗氧化抗衰老等功效。如果飲用后出現(xiàn)不適，需要前往醫(yī)院進行治療。具體分析如下：

　　1、清熱解毒

　　菊花性微寒，具有清熱解毒的作用，比較適用風(fēng)熱引起的頭痛、目赤腫痛等癥狀。決明子也具有清熱明目的功效，兩者結(jié)合可以有效清除體內(nèi)的熱毒，緩解因熱毒引起的不適。

　　2、滋補肝腎

　　枸杞富含多種氨基酸、維生素和微量元素，能夠滋補肝腎，提高免疫力。長期飲用菊花枸杞?jīng)Q明子茶，可以滋養(yǎng)肝腎，對預(yù)防肝腎疾病有一定的輔助作用。

　　3、明目

　　決明子和菊花都具有明目的功效，能夠緩解眼部疲勞，改善視力模糊。長時間使用電腦或手機的人群飲用此茶，可以幫助緩解眼干、眼澀、視物不清等癥狀。

　　4、降壓安神

　　決明子中的某些成分具有降壓作用，高血壓患者適量飲用菊花枸杞?jīng)Q明子茶可以起到一定的輔助治療效果。同時，菊花和枸杞還具有安神的作用，可以改善睡眠質(zhì)量，緩解焦慮情緒。

　　5、抗氧化抗衰老

　　菊花、枸杞和決明子均含有豐富的抗氧化成分，如黃酮類化合物、多酚等，這些成分能夠清除自由基，減緩細胞老化過程，具有一定的抗衰老效果。長期飲用此茶，可以促進皮膚健康，延緩衰老。

　　在生活中，菊花枸杞?jīng)Q明子茶時應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量飲用，避免過量導(dǎo)致不適。