刺激陽陵泉的作用與功效有哪些

　　陽陵泉穴，位于人體的小腿部，外膝眼下三寸，腓骨前緣，是足少陽膽經(jīng)的重要穴位之一。刺激陽陵泉穴的功效與作用主要包括舒筋活絡(luò)、清利肝膽、調(diào)和脾胃、安神定志、輔助治療黃疸等。如果需要刺激此穴位，建議先咨詢專業(yè)醫(yī)生。具體分析如下：

　　1、舒筋活絡(luò)

　　陽陵泉穴位于小腿肌肉豐富處，刺激此穴能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)，放松緊張的肌肉，緩解因長時間站立或運動引起的腿部疲勞和僵硬，有助于防治下肢麻木、痙攣等癥狀。

　　2、清利肝膽

　　肝膽相表里，陽陵泉穴與肝膽經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，通過按摩或針灸刺激此穴，可以疏肝解郁，促進(jìn)膽汁分泌，可以改善肝氣郁結(jié)、膽囊炎、黃疸等肝膽系統(tǒng)疾病。

　　3、調(diào)和脾胃

　　陽陵泉穴還與脾胃經(jīng)絡(luò)相連，刺激該穴能健脾和胃，改善消化吸收功能，有助于調(diào)理脾胃虛弱、消化不良、食欲不振等癥狀有良好的調(diào)理作用。

　　4、安神定志

　　此穴還有安神的作用，通過調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，可以減輕焦慮、失眠等癥狀，提高睡眠質(zhì)量，對精神壓力大、情緒波動的人群尤為適用。

　　5、輔助治療黃疸

　　黃疸多由肝膽濕熱引起，陽陵泉穴能清熱利濕，促進(jìn)體內(nèi)濕熱之邪的排出，對輕度黃疸患者有一定的輔助治療效果。

　　雖然陽陵泉穴具有上述諸多功效，但在實際應(yīng)用中應(yīng)根據(jù)個人體質(zhì)和具體病情選擇合適的方法進(jìn)行刺激，避免不當(dāng)操作導(dǎo)致的副作用。