老犯困是怎么回事

　　老犯困可能是睡眠時(shí)間不足、不良飲食習(xí)慣、貧血、頸椎病、心肌缺血等引起的，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院，明確診斷后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療。具體分析如下：

　　1、睡眠時(shí)間不足：由于工作、學(xué)習(xí)或生活習(xí)慣等原因，導(dǎo)致睡眠時(shí)間被壓縮，睡眠質(zhì)量下降，從而引發(fā)白天精神不振、容易犯困。應(yīng)調(diào)整作息時(shí)間，保證充足的睡眠時(shí)間。

　　2、不良飲食習(xí)慣：高糖、高脂肪的食物攝入過多，缺乏維生素和礦物質(zhì)，導(dǎo)致能量代謝異常。應(yīng)改善飲食結(jié)構(gòu)，增加蔬菜水果和全谷物的攝入量

　　3、貧血：貧血會(huì)導(dǎo)致血紅蛋白及紅細(xì)胞數(shù)量減少，有效供氧、供血量不足，從而引起疲勞、嗜睡等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用多糖鐵復(fù)合物膠囊、生血寶合劑、枸櫞酸鐵銨維B1糖漿II等藥物進(jìn)行緩解。

　　4、頸椎病：長期保持不良坐姿或站姿，可能導(dǎo)致頸椎間盤突出，壓迫椎動(dòng)脈等血管，影響腦供血，進(jìn)而引發(fā)犯困、頭暈等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用鹽酸乙哌立松片、萘普生鈉片、氯唑沙宗片等藥物緩解癥狀。

　　5、心肌缺血：心肌缺血會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)循環(huán)灌注不足，從而影響全身各器官的血液供應(yīng)，包括大腦，進(jìn)而引發(fā)犯困、乏力等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、硝酸甘油片等藥物進(jìn)行緩解。

　　治療期間，應(yīng)保持情緒平穩(wěn)，不要過度緊張、焦慮。