吃什么可以降低尿酸

2024-07-10來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀一般情況下，吃蔬菜、水果、奶制品可以降低尿酸，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，使用別嘌醇片、非布司他片降低尿酸。為避免對(duì)身體造成不必要的傷害，建議在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的食物或藥物降低尿酸。平時(shí)注意調(diào)整飲食，多加飲水，有利于病情的恢復(fù)。...

　　一般情況下，吃芹菜、獼猴桃、低脂牛奶、雞蛋、玉米等食物，別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片、碳酸氫鈉片、丙磺舒片等藥物可以降低尿酸，若有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　一、食物

　　1、芹菜

　　芹菜富含纖維素、維生素、礦物質(zhì)及水分，能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)尿酸排泄。

　　2、獼猴桃

　　獼猴桃含有豐富的維生素C和鉀離子，有助于尿酸的溶解和排出。

　　3、低脂牛奶

　　低脂牛奶富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)，能降低血尿酸水平，預(yù)防骨質(zhì)疏松及降低患心血管疾病、代謝綜合征等風(fēng)險(xiǎn)。

　　4、雞蛋

　　雞蛋嘌呤量不高，屬于優(yōu)質(zhì)蛋白類食物，適當(dāng)攝入可補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，同時(shí)減少高嘌呤食物的攝入。

　　5、玉米

　　玉米富含纖維素，能增加飽腹感并促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于尿酸隨糞便排出。