孕婦可以吃杏仁嗎

　　一般情況下，孕婦是否可以食用杏仁，可以根據(jù)是否對杏仁過敏來分析。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、可以

　　杏仁富含蛋白質(zhì)、維生素E、以及礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，如果孕婦對杏仁不過敏，那么適量食用有助于補充營養(yǎng)，促進胎兒發(fā)育，這種情況下，食用杏仁對身體有益，因此可以吃。

　　2、不可以

　　但如果孕婦對杏仁過敏，食用可能導(dǎo)致呼吸困難、皮疹、喉嚨腫脹等嚴(yán)重癥狀，不利于孕婦及胎兒的健康，因此不可以吃。

　　在孕期，應(yīng)保持均衡飲食，適量攝入各類營養(yǎng)物質(zhì)，同時注意避免高糖、高鹽、高脂肪的食物，以及未經(jīng)充分加熱的生食，以保障母嬰健康。