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熟黃精的功效和作用有哪些

2021-02-01來源:彩牛養(yǎng)生   

導讀熟黃精能滋養(yǎng)肺陰,緩解肺燥干咳、咽干口渴等癥狀。其含有的黏液質等成分可潤養(yǎng)肺部,對長期吸煙或處于干燥環(huán)境者,有助于維持肺部的滋潤與正常功能。熟黃精具有補腎作用,可改善腎虛所致的腰膝酸軟、須發(fā)早白等。熟黃精性質黏膩,所以脾虛有濕不宜服用。...

  熟黃精一般有滋陰潤肺、補腎益精、健脾益氣、增強免疫力、抗氧化延緩衰老等功效與作用,但脾虛有濕等人群忌用,服用需適量。分析如下:

  1.滋陰潤肺:熟黃精能滋養(yǎng)肺陰,緩解肺燥干咳、咽干口渴等癥狀。其含有的黏液質等成分可潤養(yǎng)肺部,對長期吸煙或處于干燥環(huán)境者,有助于維持肺部的滋潤與正常功能。

  2.補腎益精:熟黃精具有補腎作用,可改善腎虛所致的腰膝酸軟、須發(fā)早白等。能補充腎精,促進生殖系統(tǒng)健康,對因腎虛引起的頭暈耳鳴、精力不足等也有一定的調養(yǎng)功效。

  3.健脾益氣:熟黃精有助于增強脾胃功能,增進食欲,促進消化吸收。對脾胃虛弱、運化無力導致的食少納呆、腹脹便溏等情況,可起到健運脾胃、提升氣血生化之源的作用。

  4.增強免疫力:熟黃精富含多種營養(yǎng)成分,能調節(jié)機體免疫功能。刺激免疫細胞活性,促進免疫因子合成,提高身體抵抗力,降低患病風險,幫助身體抵御外界病菌的侵襲。

  5.抗氧化延緩衰老:熟黃精含有的黃酮類等抗氧化物質,可清除自由基。減少自由基對細胞的損傷,延緩細胞衰老進程,從而改善皮膚狀態(tài),預防衰老相關疾病,使人保持相對年輕活力。

  熟黃精性質黏膩,易助濕邪,所以脾虛有濕、咳嗽痰多者不宜服用。服用時也不宜過量,以免引起消化不良等不適。

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