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吃太咸的食物容易患老年癡呆嗎

2024-07-16來源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀吃太咸的食物容易患老年癡呆嗎:吃太咸的食物確實(shí)是容易患老年癡呆。因?yàn)槌蕴嘞淌?,?dǎo)致攝入太多鹽分而引起水分滯留體內(nèi),引起血壓升高,出現(xiàn)高血壓的癥狀。如果血壓太高容易造成心臟壓力,引起心血管方面的疾病,而心腦血管疾病又是老年癡呆的高危因素。...

  吃太咸的食物是否容易患老年癡呆需要從飲食習(xí)慣與健康狀態(tài)的關(guān)系,以及特定人群的風(fēng)險(xiǎn)因素兩個(gè)方面進(jìn)行分析。患者如有疑慮,建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。具體分析如下:

  1、容易

  高血壓患者長期高鹽飲食會(huì)損害血管,包括腦血管,從而增加患血管性癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。有心血管疾病史的人群高鹽飲食進(jìn)一步加重血管負(fù)擔(dān),可能加速認(rèn)知功能的衰退,增加患癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于有家族性老年癡呆病史的人而言,不良的生活習(xí)慣,包括高鹽飲食,可能會(huì)與遺傳因素相互作用,共同促進(jìn)癡呆的發(fā)展。

  2、不容易

  如果一個(gè)人的飲食均衡,攝入適量的鹽分,并且有規(guī)律地食用蔬菜、水果、全谷物和低脂肪蛋白質(zhì),即使偶爾食用比較咸的食物,一般不會(huì)增加患老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。而對(duì)于沒有上述健康風(fēng)險(xiǎn)的年輕人而言,短期內(nèi)的高鹽飲食不太可能導(dǎo)致老年癡呆。

  日常生活中建議長期保持健康的飲食習(xí)慣,均衡飲食,保持健康生活方式,預(yù)防老年癡呆。

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