老是放臭屁怎么回事

2024-07-18來源：彩牛養(yǎng)生　　

導(dǎo)讀1、吃易產(chǎn)氣食物，建議平時應(yīng)少吃一些容易產(chǎn)氣的食物，如土豆、玉米等，養(yǎng)成規(guī)律生活，適當(dāng)進(jìn)行運動等。2、腸道菌群失衡，如果腸道內(nèi)有細(xì)菌感染，則會產(chǎn)生惡臭味的屁。3、腸胃功能變?nèi)?，主要是便秘情況下，肚子里的大便不斷堆積引起發(fā)酵，方便時就會很臭。...

　　一般情況下，老是放臭屁可能是由高纖維飲食、進(jìn)食過快、缺乏運動、乳糖不耐受、腸易激綜合征等因素引起的。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對癥治療。具體分析如下：

　　1、高纖維飲食

　　攝入大量富含硫化物的食物，這類食物含有難以消化的糖類，當(dāng)其進(jìn)入大腸后被腸道細(xì)菌分解時，會產(chǎn)生硫化氫等氣體，使屁具有刺鼻的氣味。一般無需特別治療，注意適量調(diào)整飲食，減少高硫化物食物的攝入，逐漸適應(yīng)或分次少量攝入，幫助身體適應(yīng)。

　　2、進(jìn)食過快

　　進(jìn)食過快時，會吞入更多空氣，空氣中的氮氣和氧氣在胃腸道內(nèi)不易被吸收，隨著腸道蠕動進(jìn)入結(jié)腸，被腸道細(xì)菌分解產(chǎn)生氣體，引起放臭屁的現(xiàn)象。一般無需特別治療，注意改變進(jìn)食習(xí)慣，細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊說話或使用吸管飲水。

　　3、缺乏運動

　　長時間缺乏運動的時候，可能會使胃腸道蠕動減慢，食物無法充分消化吸收，導(dǎo)致胃腸道中產(chǎn)生較多氣體，引起常放臭屁癥狀。一般無需特別治療，平時注意增加個人的鍛煉，促進(jìn)胃腸道蠕動。

　　4、乳糖不耐受

　　乳糖不耐受可能是由于先天性乳糖酶缺乏引起的，體內(nèi)缺乏足夠的乳糖酶，無法完全分解乳糖，殘留的乳糖在大腸中被細(xì)菌發(fā)酵，產(chǎn)生氫氣、二氧化碳和甲烷等氣體，導(dǎo)致屁量增多且?guī)в挟愇?，可能伴有腹瀉、腹痛、腹脹等?？勺襻t(yī)囑使用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、地衣芽孢桿菌活菌顆粒、腸炎寧膠囊等藥物進(jìn)行治療。

　　5、腸易激綜合征

　　腸易激綜合征可能是由飲食、精神、腸道感染等因素引起的，腸道蠕動異常，對食物的消化吸收受到影響，某些食物成分在大腸中被細(xì)菌過度發(fā)酵，產(chǎn)生大量異味氣體，可能伴有腹痛、腹瀉與便秘交替等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨片、馬來酸曲美布汀片、硫酸阿托品片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時注意減少產(chǎn)氣食物的攝入，飯后適當(dāng)活動，如散步，有助于促進(jìn)消化。同時保持水分充足，有助于軟化糞便，減少放臭屁的發(fā)生。

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