來月經(jīng)能不能吃紅棗

　　一般情況下，來月經(jīng)能不能吃紅棗，需要根據(jù)個人體質(zhì)進行判斷。若有不適，建議及時就醫(yī)，具體分析如下：

　　1、能

　　紅棗富含鐵質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于補充月經(jīng)期間流失的血液，促進血液循環(huán)，增強體力，緩解疲勞。若月經(jīng)量適中，沒有子宮肌瘤等婦科疾病，且體質(zhì)不偏熱的女性，通常能吃適量的紅棗。

　　2、不能

　　若月經(jīng)量過多、有子宮肌瘤等婦科疾病或體質(zhì)偏熱的女性，通常不能吃過多紅棗。過量食用可能加劇月經(jīng)量，使子宮肌瘤患者病情加重，或者導致體內(nèi)濕熱增加。

　　為了避免對身體造成不必要的損傷，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生。月經(jīng)期間，注意合理飲食，充分休息，規(guī)律作息，也有利于身體健康。