身體免疫力下降是什么原因?qū)е碌?/h1>

2024-09-06來源：彩牛養(yǎng)生 　　

楊梓琪 主治醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 全科

導(dǎo)讀一般情況下，身體免疫力下降可能是年齡增長、遺傳、生活方式不當(dāng)、營養(yǎng)不良、糖尿病等原因引起的。隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)逐漸老化，導(dǎo)致免疫力自然下降。平時(shí)需注意均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠及減少壓力，以維護(hù)免疫力。...

　　一般情況下，身體免疫力下降可能是年齡增長、遺傳、生活方式不當(dāng)、營養(yǎng)不良、糖尿病等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、年齡增長

　　隨著年齡的增長，免疫系統(tǒng)逐漸老化，導(dǎo)致免疫力自然下降。保持健康的生活方式，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和避免壓力過大。

　　2、遺傳

　　個(gè)體遺傳基因也可能影響免疫系統(tǒng)的功能，部分人群天生免疫系統(tǒng)功能較弱或易受感染。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，有助于增強(qiáng)身體抵抗力。

　　3、生活方式不當(dāng)

　　長期不良的生活習(xí)慣，如熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙飲酒等，會(huì)導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，影響免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)行。需要改善生活習(xí)慣，保證充足睡眠，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)。

　　4、營養(yǎng)不良

　　長期挑食或者飲食不均衡可能會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良，缺乏維生素、礦物質(zhì)和其他重要營養(yǎng)物質(zhì)使得身體免疫細(xì)胞功能受損，進(jìn)而降低身體免疫力。還可能伴隨體重下降、貧血等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用復(fù)合維生素B片、維生素C泡騰片、硫酸鋅口服溶液等藥物進(jìn)行治療。

　　5、糖尿病

　　糖尿病一般與遺傳、不良的生活習(xí)慣等因素有關(guān)，患者的血糖水平持續(xù)升高，會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，影響免疫細(xì)胞的正常分布和功能，導(dǎo)致免疫力下降。還可能伴隨多飲、多食、多尿等癥狀。建議患者遵醫(yī)囑使用鹽酸羅格列酮片、米格列奈鈣片、鹽酸二甲雙胍片等藥物緩解癥狀。

　　平時(shí)需注意均衡飲食、規(guī)律運(yùn)動(dòng)、充足睡眠及減少壓力，以維護(hù)免疫力。