血壓低頭暈該怎么辦

　　一般情況下，血壓低頭暈通常是缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒波動(dòng)、營養(yǎng)不良、心肌缺血、心肌炎等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療。具體分析如下：

　　1、缺乏運(yùn)動(dòng)

　　長時(shí)間缺乏運(yùn)動(dòng)或臥床時(shí)間過長，可能導(dǎo)致身體機(jī)能逐漸退化，造成血壓下降，從而引發(fā)低血壓頭暈。需要定期運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體適應(yīng)能力，維持身體機(jī)能正常。

　　2、情緒波動(dòng)

　　極度的情緒波動(dòng)，如焦慮、恐懼或悲傷，可能影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致血壓降低，誘發(fā)血壓低頭暈的癥狀。平常需要保持心情愉快，及時(shí)紓解心理壓力，通過深呼吸、冥想、散步等活動(dòng)緩解情緒緊張。

　　3、營養(yǎng)不良

　　長期挑食或偏食，可能導(dǎo)致機(jī)體營養(yǎng)物質(zhì)缺乏，體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足，影響外周血管的壓力值，促使血壓降低，誘發(fā)腦部暫時(shí)性缺血，從而導(dǎo)致血壓低頭暈。平時(shí)需要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，食用富含營養(yǎng)的食物，如雞蛋、帶魚等。

　　4、心肌缺血

　　心肌缺血通常是長期暴飲暴食、吸煙酗酒、劇烈運(yùn)動(dòng)等原因引起的，可能促使心臟部位的動(dòng)脈狹窄或閉塞，影響供血，導(dǎo)致血壓下降，誘發(fā)血壓低頭暈，通常伴隨手腳冰涼、心律不齊的癥狀。可遵醫(yī)囑使用丹參保心茶、麝香保心丸、丹參片等藥物進(jìn)行治療。

　　5、心肌炎

　　心肌炎主要由長期接觸有毒物質(zhì)、細(xì)菌感染、內(nèi)分泌紊亂等引起。心肌炎引起的心肌損傷和心功能不全可能導(dǎo)致腦供血不足，從而出現(xiàn)血壓低頭暈的狀況，通常伴隨肌肉酸痛、心悸胸悶的癥狀?？勺襻t(yī)囑使用輔酶Q10膠囊、黃芪口服液、復(fù)方丹參滴丸等藥物進(jìn)行治療。

　　為緩解血壓低頭暈的癥狀，需要保持飲食均衡，合理補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，緩解心理壓力，維持身心健康。