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劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)長(zhǎng)高嗎

2024-10-14來(lái)源:彩牛養(yǎng)生   

導(dǎo)讀一般情況下,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高,需根據(jù)骨骺是否閉合來(lái)判斷。如果骨骺沒(méi)有閉合,通常可以長(zhǎng)高;而骨骼閉合時(shí),則不能長(zhǎng)高。如果是正處于發(fā)育階段的青少年群體,骨干骺端的骨骺沒(méi)有完全閉合,劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)釋放大量生長(zhǎng)激素,通??梢源偈股眢w長(zhǎng)高。...

  一般情況下,劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)不會(huì)長(zhǎng)高,需根據(jù)骨骺是否閉合來(lái)判斷。如果骨骺沒(méi)有閉合,通常可以長(zhǎng)高;而骨骼閉合時(shí),則不能長(zhǎng)高。具體分析如下:

  如果是正處于發(fā)育階段的青少年群體,骨干骺端的骨骺沒(méi)有完全閉合,劇烈運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)釋放大量生長(zhǎng)激素,通??梢源偈股眢w長(zhǎng)高。但需注意避免長(zhǎng)期極端運(yùn)動(dòng),以免對(duì)骨骺造成向下的壓力,導(dǎo)致身體過(guò)度疲勞,影響生長(zhǎng)。

  如果是身體發(fā)育成熟的成年人,骨干骺端的骨骺已經(jīng)完全閉合,劇烈運(yùn)動(dòng)一般不會(huì)長(zhǎng)高。

  日常生活中,建議適當(dāng)進(jìn)行跳躍、跑步、游泳等運(yùn)動(dòng),有助于長(zhǎng)高。

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