青少年抽煙還能長高嗎

　　青少年抽煙能否長高需要根據(jù)抽煙的輕重程度來看。如果抽煙較少，一般還能長高。如果是重度抽煙，則會影響長高。

　　香煙里的尼古丁可能會對骨骼的發(fā)育造成一定影響。如果青少年是偶爾抽煙，香煙對骨骼的發(fā)育影響較小，一般能夠長高。青少年在發(fā)育期間，應(yīng)避免抽煙，日常注意飲食均衡，適當吃含鈣量較高的食物，有利于促進長高。

　　但如果是重度抽煙，還存在煙癮，香煙有可能會抑制體內(nèi)生長激素的分泌，對骨骼發(fā)育的影響可能較大。此種情況，青少年應(yīng)及時戒煙，保持良好的生活習(xí)慣，補充身體所需的營養(yǎng)，減輕重度抽煙對骨骼的影響。

　　日常生活中，青少年也應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免抽煙，同時應(yīng)適當運動鍛煉，有利于促進長高。