青少年抽煙還能長(zhǎng)高嗎

　　青少年抽煙能否長(zhǎng)高需要根據(jù)抽煙的輕重程度來(lái)看。如果抽煙較少，一般還能長(zhǎng)高。如果是重度抽煙，則會(huì)影響長(zhǎng)高。

　　香煙里的尼古丁可能會(huì)對(duì)骨骼的發(fā)育造成一定影響。如果青少年是偶爾抽煙，香煙對(duì)骨骼的發(fā)育影響較小，一般能夠長(zhǎng)高。青少年在發(fā)育期間，應(yīng)避免抽煙，日常注意飲食均衡，適當(dāng)吃含鈣量較高的食物，有利于促進(jìn)長(zhǎng)高。

　　但如果是重度抽煙，還存在煙癮，香煙有可能會(huì)抑制體內(nèi)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)骨骼發(fā)育的影響可能較大。此種情況，青少年應(yīng)及時(shí)戒煙，保持良好的生活習(xí)慣，補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，減輕重度抽煙對(duì)骨骼的影響。

　　日常生活中，青少年也應(yīng)保持規(guī)律的作息，避免抽煙，同時(shí)應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，有利于促進(jìn)長(zhǎng)高。