12歲來大姨媽了，還能長高嗎

　　大姨媽是指月經(jīng)，是一種生理周期。一般情況下，如果12歲后骨骺線未閉合，即使來了月經(jīng)，也有一定的生長空間。但如果骨骺線出現(xiàn)閉合情況，月經(jīng)來潮后，身高可能不再發(fā)育。同時，身高發(fā)育速度也受生活習慣的影響。具體分析如下：

　　一、一般情況

　　12歲出現(xiàn)月經(jīng)初潮，并不代表骨骺線就已經(jīng)閉合。因此，在骨骺線未閉合的情況下，體內(nèi)的生長激素仍會分泌，骨骼還有一定的生長空間。但為了促使身高發(fā)育，要堅持練習跳高、跳繩等運動，同時也要保證睡眠充足。飲食方面建議多吃雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)、鈣豐富的食物，這些都是身高發(fā)育的關鍵。

　　二、特定情況

　　1、骨骺線閉合：骨骺線是身高發(fā)育的關鍵，如果骨骺線已經(jīng)閉合，就意味著骨骼已經(jīng)停止發(fā)育，這種情況下想要繼續(xù)長高的可能性就比較小。

　　2、不良生活習慣：一些不良生活習慣也可能會間接性影響身高發(fā)育，比如經(jīng)常熬夜、不注意營養(yǎng)搭配、不愛運動等，都可能會導致身高增長速度減慢或出現(xiàn)發(fā)育遲緩，但這種情況并不代表骨骼已經(jīng)停止發(fā)育。

　　月經(jīng)來潮后，如果身高不發(fā)育，需及時就醫(yī)，再通過測試骨齡來判斷骨骺線閉合情況。一旦發(fā)現(xiàn)身高矮小或發(fā)育不良，需及時針對性處理。此外，在身高發(fā)育階段，也要有良好的情緒，避免過度擔心身高問題。