如何預防老年癡呆

　　一般情況下，老年癡呆指阿爾茨海默病，通常由遺傳、生活習慣不佳、生活環(huán)境惡劣、頭部外傷、高脂血癥等引起，如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、遺傳

　　家族史中有成員患阿爾茨海默病，可能會增加患病風險。需要堅持腦力活動，持續(xù)學習新事物，如閱讀、寫作、玩智力游戲，保持大腦活躍，提高記憶力、注意力和解決問題的能力。

　　2、生活習慣不佳

　　長期吸煙酗酒，缺乏體育鍛煉，飲食結構不均衡等不良生活習慣，可能增加患阿爾茨海默病的風險。需要規(guī)律作息，均衡飲食，食用營養(yǎng)健康的蔬菜和肉類。

　　3、生活環(huán)境惡劣

　　長期暴露于污染或某些化學物質中，可能使人體中的鋁元素攝入過量，而大腦中鋁的積蓄可能損傷神經細胞，導致阿爾茨海默病。需要定期打掃居住環(huán)境，減少細菌和病毒的滋生。避免使用鋁制餐具和炊具，減少鋁的攝入量。

　　4、頭部外傷

　　當頭部遭受嚴重的撞擊或打擊時，可能對大腦造成損傷，從而導致阿爾茨海默病的發(fā)生。通常伴有頭部腫痛、淤青、出血的癥狀。平時需要注意安全，避免頭部受到外力撞擊?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬片、云南白藥氣霧劑、注射用頭孢曲松鈉等藥物進行治療。

　　5、高脂血癥

　　缺乏運動、長期食用高膽固醇的食物、抽煙酗酒等是引發(fā)高脂血癥的主要原因。高脂血癥伴隨的氧化應激和炎癥反應可損害神經細胞，從而引發(fā)阿爾茨海默病。通常伴有心悸、胸悶、認知障礙等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用苯扎貝特片、依折麥布片、考來烯胺散等藥品進行治療。

　　為了有效預防阿爾茨海默病，需要保持積極心態(tài)，定期進行體育鍛煉，保持學習的熱情，多接觸新知識、新技能，維持大腦活躍。