肘關(guān)節(jié)是單軸關(guān)節(jié)嗎

　　一般情況下，肘關(guān)節(jié)不是單軸關(guān)節(jié)。具體分析如下：

　　單軸關(guān)節(jié)指的是只有一個(gè)運(yùn)動(dòng)軸的關(guān)節(jié)，運(yùn)動(dòng)環(huán)節(jié)只能在關(guān)節(jié)處繞此軸進(jìn)行一度空間的運(yùn)動(dòng)。這種關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍相對(duì)較小，且活動(dòng)度也比較有限。肘關(guān)節(jié)由肱骨遠(yuǎn)側(cè)端和橈尺骨近端關(guān)節(jié)面組成，在結(jié)構(gòu)上包括三個(gè)關(guān)節(jié)，共同被包在一個(gè)關(guān)節(jié)囊內(nèi)，可以進(jìn)行屈伸、伸展、旋前、旋后等多種動(dòng)作。這些動(dòng)作表明，肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)并非僅僅局限于一個(gè)軸線上，所以不是單軸關(guān)節(jié)。

　　生活中，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，適當(dāng)伸展肘關(guān)節(jié)，可以改善肌肉僵硬狀態(tài)，增加肌肉的力量和韌性，緩解對(duì)肘關(guān)節(jié)的壓力，減少損傷的情況。