駝背怎么矯正

　　駝背是一種常見的體態(tài)問題，矯正駝背需要考慮引起駝背的因素，包括不良姿勢(shì)習(xí)慣、肌肉力量不平衡、特發(fā)性脊柱側(cè)彎、強(qiáng)直性脊柱炎、骨質(zhì)疏松癥等，對(duì)癥治療。如有異常建議及時(shí)到醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。具體分析如下：

　　1、不良姿勢(shì)習(xí)慣

　　長(zhǎng)期保持不正確的坐姿、站姿或行走姿勢(shì)，如低頭弓背、久坐不動(dòng)等，會(huì)導(dǎo)致脊柱逐漸彎曲，進(jìn)而形成駝背。一般不存在其它癥狀，通過改善不良姿勢(shì)習(xí)慣，可以減輕駝背程度。

　　2、肌肉力量不平衡

　　人體前后兩側(cè)的肌肉力量應(yīng)保持平衡，以維持脊柱的正常形態(tài)。當(dāng)背部肌肉力量相對(duì)較弱，而胸部和肩部肌肉過于緊張時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致脊柱前凸，形成駝背，通常還會(huì)影響坐姿或站姿。建議日常生活中多加鍛煉，改善肌肉力量。

　　3、特發(fā)性脊柱側(cè)彎

　　特發(fā)性脊柱側(cè)彎一般與遺傳、生長(zhǎng)發(fā)育不平衡等因素有關(guān)。表現(xiàn)為脊柱的一個(gè)或數(shù)個(gè)節(jié)段在冠狀面上偏離中線向側(cè)方彎曲，形成帶有弧度的脊柱畸形，引發(fā)駝背癥狀，可能伴隨腰背疼痛、呼吸困難等。一般情況下醫(yī)生會(huì)建議使用矯形支具，如波士頓支具、芝加哥支具等，以控制脊柱側(cè)彎的進(jìn)展。嚴(yán)重的脊柱側(cè)彎可能需要手術(shù)治療。

　　4、強(qiáng)直性脊柱炎

　　強(qiáng)直性脊柱炎一般與遺傳或者感染有關(guān)，主要影響脊柱和骶髂關(guān)節(jié)，可能導(dǎo)致駝背，伴隨早晨背部僵硬、夜間痛醒、疲勞等癥狀。治療方面通常遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用非甾體抗炎藥如布洛芬片、塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鉀片等藥物，減輕炎癥和疼痛。

　　5、骨質(zhì)疏松癥

　　通常骨質(zhì)疏松癥是由于遺傳、營(yíng)養(yǎng)不良、年齡增長(zhǎng)導(dǎo)致，患者骨骼強(qiáng)度下降，易發(fā)生骨折，尤其是脊椎壓縮性骨折，可能會(huì)導(dǎo)致駝背。骨質(zhì)疏松癥可能伴隨輕微外力下發(fā)生的骨折、身高縮短、背部疼痛等癥狀。建議遵循醫(yī)生指導(dǎo)使用鈣劑、維生素D3軟膠囊、阿侖膦酸鈉片等藥物，以增加骨密度，預(yù)防骨折。

　　在工作和生活中應(yīng)注意改善不良姿勢(shì)，同時(shí)注意定期體檢，提前檢查和預(yù)防有可能出現(xiàn)的骨骼疾病。