羅漢果泡水喝有什么功效

　　羅漢果泡水，是一種由羅漢果泡制的味道甘甜、氣味醇香的養(yǎng)生茶飲，具有多種功效，主要包括清肺利咽、化痰止咳、潤(rùn)腸通便、降糖降脂等。具體分析如下：

　　1、清肺利咽：羅漢果含有豐富的水分和營(yíng)養(yǎng)成分，泡水喝可以有效緩解因肺熱或暑熱引起的口干舌燥、咳嗽等癥狀，還能夠清宣肺氣，對(duì)聲音嘶啞、喉嚨干燥有一定的緩解作用。

　　2、化痰止咳：對(duì)因感冒、咽炎等引起的咳嗽癥狀，羅漢果泡水能夠稀釋痰液，幫助痰液順利排出，從而緩解咳嗽癥狀。

　　3、潤(rùn)腸通便：羅漢果泡水喝還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，其含有豐富的膳食纖維和果膠等成分，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，增加糞便體積，從而緩解便秘癥狀。

　　4、降糖降脂：羅漢果中的多糖類物質(zhì)能促進(jìn)胰島素的分泌，降低血糖水平，含有的皂苷類化合物具有降低膽固醇、甘油三酯等功效，適合糖尿病、高血脂患者食用。

　　5、益胃生津：羅漢果含有豐富的糖類物質(zhì)，具有益胃生津的作用，有助于緩解口干口渴、食欲不振等癥狀。

　　在日常生活中，羅漢果性涼，過(guò)量食用或長(zhǎng)期飲用可能會(huì)對(duì)脾胃造成損傷，導(dǎo)致腹痛、腹瀉和消化不良等癥狀。孕婦、兒童及一些過(guò)敏體質(zhì)者，在飲用前最好咨詢醫(yī)生意見(jiàn)。