老人低血壓低于60怎么辦

　　一般情況下，低血壓指收縮壓低于90毫米汞柱或舒張壓低于60毫米汞柱。老人低血壓可能是生理性退化、飲食不均衡、直立性低血壓、貧血、甲狀腺功能減退癥等原因引起的，可以通過一般治療和藥物治療等方法進(jìn)行治療。如有不適，建議及時(shí)就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、生理性退化

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，老年人的心血管系統(tǒng)逐漸退化，包括心肌收縮力減弱、血管彈性降低等，這些變化都可能導(dǎo)致血壓下降。平時(shí)應(yīng)該注意合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)保持身體活力。

　　2、飲食不均衡

　　老年人若飲食不均衡，缺乏維生素和礦物質(zhì)，可能導(dǎo)致血容量不足，進(jìn)而引起低血壓。生活中建議養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣，攝入富含維生素和礦物質(zhì)的果蔬，如蘋果、西紅柿、胡蘿卜等。

　　3、直立性低血壓

　　老年人血管調(diào)節(jié)機(jī)能下降，無法迅速適應(yīng)體位的改變，如從臥位或坐位突然站起等，回心血量減少，進(jìn)而引起血壓降低。日常應(yīng)該注意避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位，起床或站立時(shí)應(yīng)緩慢進(jìn)行。

　　4、貧血

　　長(zhǎng)期營養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致貧血，造成血液攜氧能力降低，組織器官缺氧，從而引起低血壓，可能會(huì)伴隨乏力、心悸、氣短等癥狀。平時(shí)食用菠菜、豬肝等含鐵元素豐富的食物，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、復(fù)方阿膠漿等藥物進(jìn)行改善。

　　5、甲狀腺功能減退癥

　　長(zhǎng)期碘攝入不足可能導(dǎo)致甲狀腺功能減退癥，造成心肌收縮力減弱、心率減慢、心排血量減少，從而引起低血壓，可能會(huì)伴隨畏寒、嗜睡、記憶力減退等癥狀。日?？梢员ＷC充足的睡眠，每天保持7-9小時(shí)睡眠時(shí)間，也可在醫(yī)生的建議下，使用左旋甲狀腺素鈉片、甲狀腺片、醋酸潑尼松龍片等藥物進(jìn)行治療。

　　平時(shí)需注意均衡營養(yǎng)，適量運(yùn)動(dòng)，規(guī)律作息，避免長(zhǎng)時(shí)間站立或突然改變體位。