凌晨三四點醒來口干舌燥是怎么回事

　　一般情況下，凌晨三四點醒來口干舌燥可能是環(huán)境因素、飲食不當、鼻炎、干燥綜合征、糖尿病等因素引起的。若有不適，建議及時就醫(yī)。具體分析如下：

　　1、環(huán)境因素

　　干燥的室內(nèi)環(huán)境，如冬季使用暖氣或空調(diào)，會使空氣中的濕度下降，從而導(dǎo)致半夜醒來感覺口干舌燥，通常還伴有皮膚干燥、鼻腔干燥等癥狀。建議使用加濕器增加室內(nèi)濕度，并適當飲水補充體內(nèi)水分。

　　2、飲食不當

　　晚餐若飲食不當，如攝入過多高鹽、辛辣或刺激性食物，會導(dǎo)致體內(nèi)水分消耗過快，從而引起半夜醒來感覺口干舌燥現(xiàn)象的出現(xiàn)，可能伴隨口渴、咽喉不適等癥狀。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，晚餐以清淡為主，并適當補充水分，保持體內(nèi)水分平衡。

　　3、鼻炎

　　感冒可能引起鼻炎，而鼻炎會引起鼻塞，因此患者夜間睡眠時，由于鼻塞導(dǎo)致張口呼吸，使口腔內(nèi)水分蒸發(fā)過快，進而引起半夜醒來口干舌燥的現(xiàn)象，常伴有打噴嚏、頭痛等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、通竅鼻炎顆粒等藥物進行治療。

　　4、干燥綜合征

　　自身免疫系統(tǒng)錯誤地攻擊唾液腺和淚腺，可能引發(fā)干燥綜合征，從而導(dǎo)致唾液和淚液分泌減少，進而在半夜醒來感覺口干舌燥，可能還能有吞咽困難、關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用尿素軟膏、硫酸羥氯喹片、白芍總苷膠囊等藥物進行治療。

　　5、糖尿病

　　長期攝入高糖食物可能引起糖尿病，而高血糖狀態(tài)下，腎臟會試圖通過尿液排出多余的糖分，從而引起脫水和口干，進而在半夜醒來感覺口干舌燥，常伴有疲勞、視力模糊等癥狀。建議遵醫(yī)囑使用阿卡波糖片、米格列醇片、伏格列波糖分散片等藥物進行治療。

　　日常飲食中，應(yīng)避免食用辛辣、生冷的食物，以防止引起身體的不適。