紅柿子的功效與作用

　　紅柿子指的是柿子。通常情況下，柿子具有潤肺化痰、保護血管、增強免疫力、美容養(yǎng)顏、補充能量等功效與作用。具體分析如下：

　　1、潤肺化痰

　　柿子對肺燥所導致的咳嗽、咳痰的人群來說，可適當食用以潤肺化痰。咽干、口舌生瘡等病癥的人群適當食用一些柿子，可起到很好的生津解渴的作用。同時，還可用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥狀。

　　2、保護血管

　　因為柿子含有豐富的維生素c以及多酚類物質(zhì)，維生素c可預防動脈硬化，提高人體細胞血液流暢程度，防止血液粘稠阻塞。而多酚類物質(zhì)同樣具有抗氧化的作用，可有效防止動脈粥樣硬化、預防心腦血管等疾病發(fā)生。

　　3、增強免疫力

　　因為柿子的維生素C含量是蘋果的10倍以上，比檸檬中的維生素C含量還要高。且維生素C可提高細胞的質(zhì)量，保持細胞的活躍度，從而提高殺菌能力，進而增強人體的免疫力。

　　4、美容養(yǎng)顏

　　柿子中維生素C的含量相當可觀，維生素C是一種抗氧化劑，能夠清除自由基，減少皮膚受到的損傷，促進膠原蛋白的合成，有助于保持皮膚彈性和光澤，從而達到美容養(yǎng)顏的效果。

　　5、補充能量

　　柿子中富含葡萄糖和果糖，這些糖類物質(zhì)容易被人體吸收利用，能夠迅速補充能量，升高血糖，對緩解低血糖癥狀或提供日?；顒铀璧哪芰烤哂幸欢ㄗ饔?。

　　但要注意，脾胃功能不佳者，如腹瀉、體弱、外感風寒，以及排空延遲等胃動力低下的患者應慎食。