感冒了能吃雞肉嗎，能喝雞湯嗎

　　一般情況下，感冒了可以吃雞肉，也可以適量喝雞湯，但需要注意適量食用，以避免加重胃腸負(fù)擔(dān)。具體分析如下：

　　雞肉含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素A、維生素E、鈣、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，肉質(zhì)細(xì)嫩，容易被人體吸收利用。適量吃雞肉可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體抵抗力，促進(jìn)疾病恢復(fù)。雞湯口感好，水分含量多，蛋白質(zhì)含量高，有利于補(bǔ)充感冒期間身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)。雞湯還能提高機(jī)體的抵抗力，改善和提高食欲，增加進(jìn)食量，有利于感冒的恢復(fù)。

　　但注意適量食用雞肉，以免過(guò)多加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹痛、嘔吐。喝雞湯時(shí)也要注意飲用量，不要一次喝得過(guò)多，可以分多次進(jìn)食。感冒期間，除了適量吃雞肉和喝雞湯外，還應(yīng)保持飲食的多樣化，攝入足夠的蔬菜、水果等富含維生素的食物。注意多休息、多飲水、避免勞累。