尿酸高喝什么牛奶最好

　　通常情況下，不存在“尿酸高喝什么牛奶最好”的說(shuō)法。尿酸高又稱“高尿酸血癥”，高尿酸血癥患者可以喝脫脂或者低脂純牛奶，但是一次性不要喝太多。具體分析如下：

　　患有高尿酸血癥的人通常可能伴有其他代謝問(wèn)題，如血脂異常等，因此選擇低脂或脫脂牛奶可以減少脂肪的攝入，避免對(duì)血脂等產(chǎn)生不良影響。另外，脫脂或低脂牛奶中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅對(duì)身體的正常功能維持起著重要作用，還能為機(jī)體提供必要的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)明顯影響尿酸水平。

　　但是需注意的是，牛奶里面含有糖分，而糖分能夠抵抗胰島素，飲用過(guò)多不僅不利于血糖的代謝和降低血尿酸，還會(huì)抑制尿酸從腎臟的排泄，所以要控制飲用量。

　　日常飲食中，尿酸高的人還需避免食用燒烤、肥肉、海鮮、熏肉等多種嘌呤成分高的食物，多吃水果、蔬菜、瘦肉、奶類、蛋類等低嘌呤食物。