吃醋可以補腸道益生菌嗎

　　一般情況下，吃醋不可以補腸道益生菌。具體分析如下：

　　醋是一種酸性調(diào)味品，是由大米、高粱等含有淀粉的谷物發(fā)酵而成的。其含有豐富的維生素、鈣、銅等營養(yǎng)成分，可以起到增進食欲、美容養(yǎng)顏等作用。還能夠減少脂肪積累、抑制有害菌的生長，平時炒菜時適當?shù)胤湃胍恍┐子兄谏眢w健康。

　　但是，醋當中并未含有能夠補充腸道菌群的營養(yǎng)物質(zhì)，所以不會生成新的腸道益生菌。而且，醋也不能夠直接補充腸道益生菌，所以吃醋是不可以補腸道益生菌的。

　　平時如果想要補充腸道益生菌，可以食用酸奶、豆腐、山藥等含有較豐富的益生菌的食物，注意膳食均衡，適量運動，有利于生成新的腸道菌群，對身體健康有益。