后腳底板疼是怎么回事

　　通常情況下，后腳底板疼可能與鞋子不合適、過度勞累、足底筋膜炎、跟腱炎、扁平足等原因有關，建議患者及時前往醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下進行對癥治療。具體分析如下：

　　1.鞋子不合適：穿著高跟鞋、硬底鞋或過緊的鞋子，可能會改變腳的正常受力，導致后腳底板受壓不均，引發(fā)疼痛。建議更換合適的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。

　　2.過度勞累：長時間行走、站立、劇烈運動，可能導致后腳底板的肌肉、筋膜等組織疲勞和損傷，引發(fā)疼痛。在生活中注意休息，避免過度勞累。

　　3.扁平足：扁平足患者的足弓塌陷，使腳在行走時無法有效分散壓力，導致后腳底板疼痛，可伴有足踝關節(jié)腫脹?；颊呖赏ㄟ^穿矯形鞋墊或矯形鞋進行矯正。

　　4.跟腱炎：跟腱受到損傷或炎癥感染，引發(fā)疼痛，有時疼痛會放射到后腳底板，并伴隨跟腱腫脹。患者需要及時遵醫(yī)囑使用云南白藥膠囊、跌打損傷丸等藥物進行治療。

　　5.足底筋膜炎：長時間站立或行走，可能導致足底筋膜受到牽拉，引發(fā)無菌性炎癥，出現(xiàn)疼痛，看伴隨肌肉痙攣、肌肉緊張。建議患者通過休息、熱敷、理療等方式緩解疼痛。

　　在日常生活中，要養(yǎng)成良好的生活習慣，避免穿不適合自己的鞋子，同時適當休息，有利于身體健康。