紅糖和咖啡能一起喝嗎

　　一般情況下，紅糖和咖啡可以一起喝，但需要注意適量。

　　紅糖和咖啡一起喝并不會發(fā)生化學反應，也不會產(chǎn)生明顯的毒副作用。但由于咖啡中含有咖啡因，紅糖咖啡一起喝可以達到提神醒腦的效果。而且咖啡加紅糖還可以促進新陳代謝，增加排尿量。

　　紅糖是由甘蔗提煉而成，保留了較多的營養(yǎng)成分，如蔗糖、維生素、礦物質(zhì)、抗氧化物質(zhì)，有助于補充能量、促進血液循環(huán)、增強免疫力等?？Х戎饕煞质强Х纫?，具有提神醒腦、促進新陳代謝、脂肪燃燒等效果，適量飲用可使人暫時精力旺盛，思維敏捷。

　　雖然紅糖和咖啡可以一起喝，但不建議長期大量飲用。因為紅糖中的蔗糖和咖啡中的咖啡因一起攝入，容易使神經(jīng)過于興奮，出現(xiàn)精神異?？簥^或失眠等不適癥狀。特別是對于孕婦、哺乳期婦女、患有失眠、神經(jīng)衰弱等疾病的人群，應謹慎飲用。同時，由于咖啡具有提神醒腦的作用，因此不建議在睡前飲用紅糖咖啡，以免影響睡眠質(zhì)量。