來例假喝什么茶好

　　來例假是指來月經(jīng)。通常情況下，來月經(jīng)喝姜糖茶、玫瑰花、枸杞茶、紅茶、桂圓紅棗茶等比較好。分析如下：

　　1.姜糖茶：生姜性溫，具有溫中散寒的作用。來月經(jīng)時(shí)，女性身體較為虛弱，容易受到寒氣的侵襲。喝姜糖茶可以溫暖子宮，緩解因?qū)m寒引起的痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等問題。

　　2.玫瑰花：玫瑰花具有疏肝理氣、活血化瘀的功效。在月經(jīng)期間，女性情緒容易波動(dòng)，喝玫瑰花茶可以調(diào)節(jié)情緒，緩解焦慮、抑郁等不良情緒。

　　3.枸杞茶：枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、鐵等營養(yǎng)成分，具有補(bǔ)血養(yǎng)顏的作用。來月經(jīng)的女性容易出現(xiàn)貧血癥狀，喝枸杞茶可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，改善貧血狀況。

　　4.紅茶：紅茶性溫，具有暖胃、助消化的作用。在月經(jīng)期間，女性身體較為虛弱，容易出現(xiàn)胃部不適、消化不良等問題。喝紅茶可以溫暖胃部，促進(jìn)消化，緩解不適癥狀。

　　5.桂圓紅棗茶：桂圓和紅棗都是補(bǔ)血的佳品，具有補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神的功效。在月經(jīng)期間，女性容易出現(xiàn)貧血、失眠等問題，喝桂圓紅棗茶可以補(bǔ)血安神，改善這些癥狀。

　　來月經(jīng)期間，建議女性注意保暖，以免腹部受涼，加重不適。