夏天能喝菊花茶嗎，配什么最好

　　通常情況下，不存在“夏天能喝菊花茶嗎，配什么最好”的這種說法。夏天是可以喝菊花茶的，一般搭配枸杞、金銀花、甘草、玫瑰、山楂等一起喝比較好，但需適量飲用。具體分析如下：

　　一、夏天能喝菊花茶嗎

　　夏天可以喝菊花茶。因?yàn)榫栈ú杈哂星鍩峤舛?、提神醒腦的功效，不僅有助于緩解夏季高溫引起的口渴、煩躁等癥狀，還能夠緩解夏季午后出現(xiàn)的疲憊感和乏力感，提高工作效率。

　　二、菊花茶和什么搭配比較好

　　1、枸杞

　　枸杞含有多種不飽和脂肪酸、氨基酸、維生素等成分，與菊花茶搭配可以起到清肝明目、緩解視力疲勞的效果，適合常用眼的人群飲用。

　　2、金銀花

　　金銀花具有散風(fēng)涼血的作用，可用于治療咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等疾病，與菊花茶搭配具有清熱、去火、消腫等功效。

　　3、甘草

　　甘草是一種補(bǔ)氣藥，含有甘草酸、黃酮類化合物等成分，與菊花茶搭配可以緩解風(fēng)熱感冒引起的頭痛、嗓子痛等癥狀。

　　4、玫瑰

　　玫瑰與菊花茶搭配不僅可以起到美容養(yǎng)顏、通經(jīng)活絡(luò)、軟化血管的作用，還可以阻止細(xì)胞的退化、衰老，讓肌膚光潔白皙。

　　5、山楂

　　山楂具有健胃消食的功效，與菊花茶搭配不僅味道酸甜可口，清新有味，還能夠增強(qiáng)食欲，促進(jìn)消化，有助于緩解食欲不振。

　　但需要注意的是，雖然夏天喝菊花茶好處很多，若一次性過量飲用，可能會(huì)引起腹痛、腹瀉、手腳冰涼等癥狀，因此需要適量喝。在日常生活中，還要注意防暑，少吃辛辣刺激的食物，如大蒜、洋蔥、花椒等，多補(bǔ)充維生素，適量運(yùn)動(dòng)。